______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________

sobota 14. dubna 2012

11/4/12 středa - 67. den projektu- HIIT


Fáze 3 (1:1)   7. týden až konec projektu

na začátek : 5minut chůze


30 sekund          sprint
30 sekund          chůze


na konec : 3 minuty chůze


Tuto fázi opakují 10x
Celkový čas HIIT : 18:30

Žádné komentáře:

Okomentovat